Todos los días te levantas temprano para ir al gimnasio, haces tú rutina y la cambias semana a semana, después te arreglas para ir al trabajo, buscas que tu ropa este bien planchada y cuidando que tu aspecto y peinado estén impecables, para desayunar sigues con la dieta que te está
4 formas de VENCER al estrés en el trabajo
El estrés es parte del día a día sobre todo en el trabajo, aprende a lidiar con él de manera correcta: Hubo mucho tráfico, olvidaste tu desayuno y estás segura que hoy saldrás tardísimo de la oficina, ejemplos de estas situaciones son las que estresan tu cuerpo, muchas veces son
Trucos Para Mejorar Tu Memoria Rápidamente
Muchas personas se quejan de tener una mala memoria. Existen muchas razones por las que nuestra memoria es menor a lo ideal. Sin embargo, hay varias cosas que podemos hacer para mejorar nuestra memoria. Los neurotransmisores son los responsables de enviar mensajes a todo el cuerpo, por lo que subsecuentemente
8 Rituales Matutinos Para Un Grandioso Día
Tener una rutina matutina adecuada, te transformará en un individuo activo, que estará apasionado y con energía por todo el día entero. Aquí están las 8 reglas para tener un maravilloso día siempre: Ignora tu celular por al menos 30 minutos. Limita el tiempo con tu celular todo lo que