La malnutrición a menudo se asocia con la falta de comida, pero también puede producirse cuando no obtienes suficientes nutrientes en tu dieta. Las personas con una dieta mal balanceada pueden sufrir una forma de malnutrición porque no incorporan el rango indicado de vitaminas o minerales. Una alimentación bien equilibrada
Beneficios de comer cerezas
Las cerezas están entre los alimentos más ricos en antioxidantes que deberías estar consumiendo en cantidad ahora mismo. Además de tener poderosos antioxidantes, estos frutos representan un shock de fibra, potasio, cobre, magnesio, manganeso, hierro, calcio, zinc y fósforo. Ya sea congeladas, secas o enlatadas, puedes disfrutar de las cerezas
12 Maneras de desestresarte al aire libre
Madre naturaleza. Piensa en ella como un medicamento natural ansiolítico y antidepresivo. Cuando vives en un área urbana o tienes un trabajo de oficina puertas adentro, eres muy proclive a sufrir una falta de naturaleza, que técnicamente se denomina “Desorden de Déficit de Naturaleza”. Diversos estudios, de hecho, han demostrado
Razones para probar yoga prenatal
Si estás embarazada y quieres mantener una práctica segura de yoga, podrías estar tentada de seguir tomando tus clases normales. Después de todo, las clases de yoga prenatal tienen la reputación de ser suaves y fáciles. Si eres autoexigente con el ejercicio, podría ser realmente difícil dejar tu poderosa clase