De acuerdo con un reciente estudio hecho en el Center for Happiness Studies at the University of Seoul, en Corea del Sur, el punto de vista que tengas sobre los ganadores de los Juegos Olímpico puede revelar tu nivel de felicidad. La investigación que se llevó a cabo con participantes
El MEJOR consejo para elevar tu AUTOESTIMA
Hay un sinfín de razones por las cuales las mujeres sufren de baja autoestima. Uno de los factores más comunes es el de no alcanzar los estándares de belleza que dicta la sociedad. Cada día recibimos un bombardeo de patrones idealizados que nos dicen qué es bueno y qué no.
Hábitos saludables que PUEDES hacer en 5 minutos
¿Tienes cinco minutos? Seguro que sí. Te dejamos algunas formas de incorporar rutinas y hábitos saludables a tu día a día, casi sin darte cuenta. Desayuna fruta Las frutas aportan cito-químicos vegetales, también llamados compuestos bioactivos , que previenen numerosas enfermedades como la diabetes, la hipertensión arterial, la obesidad y el
7 formas en que la música beneficia a tu corazón, cerebro y salud en general
La música presenta un buen número de beneficios para la salud, incluyendo disminuir los niveles de estrés, aumentar el estado de consciencia, cambiar el humor, acceso a diferentes estados mentales, desarrollo del cerebro y es útil en la meditación, la cual por sí misma presenta una tonelada de beneficios saludables.