El síndrome premenstrual (SPM) afecta a muchas mujeres justo unos días antes de la regla, pero siguiendo una dieta adecuada podemos disminuir las molestias. Parece ser que los cambios hormonales y otras causas pueden producir este malestar, aunque no está claro. De todas formas, los síntomas como la hinchazón, el