Contrario a lo que se piensa, que tienes que dejar de comer para bajar de peso, los especialistas recomiendan comer más para mantenerte en forma y llegar a tu peso ideal, -claro que de manera saludable-. Te preguntarás cómo es esto posible, el truco está en realizar 5 comidas al
Tener INSOMNIO aumenta tu riesgo de un ATAQUE CARDIACO
En promedio, pasamos un tercio de nuestra vida durmiendo. Dormir es una función esencial para el funcionamiento adecuado y reparación de nuestro cuerpo, por lo que cualquier trastorno del sueño afectará nuestro organismo negativamente. Según la Organización Mundial de la Salud, la falta de descanso puede producir problemas gástricos, aumento del
10 Alimentos con MÁS VITAMINA C que las naranjas
La vitamina C o ácido ascórbico es un complemento esencial para el organismo. Su ingesta se necesita para el crecimiento y la restauración de los tejidos celulares, cuida el sistema inmunológico, el corazón y la piel, además, es un excelente antioxidante. Generalmente relacionamos la vitamina C con la naranja, pero
Agrega estos INGREDIENTES a tu tina de baño para tener una PIEL RADIANTE
Después de un día estresante, pocos se resistirían a un relajante baño de tina. Tal vez te guste darle un clima más íntimo con velas aromáticas y burbujas, pero ¿qué tal si también le agregas ingredientes naturales para consentir a tu piel y de paso solucionar algunos problemitas como sequedad