4 suplementos que son tan poderosos como un medicamento

La mayoría de los suplementos no se ha probado con mucha base científica que funcionen. Sin embargo, hay algunas excepciones. De hecho, unos pocos suplementos son tan efectivos que pueden compararse a drogas farmacéuticas. Aquí hay 4 suplementos naturales que aumentan la salud y son tan poderosos como un medicamento

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10 razones por las que un buen sueño es importante

Una buena noche de sueño es increíblemente importante para la salud. De hecho, es tan importante como comer sano y hacer ejercicio. Desafortunadamente, el ambiente occidental está interfiriendo con los patrones naturales de sueño. Las personas están ahora durmiendo menos de lo que lo hacían en el pasado, y también

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Razones para comer aguacate diariamente + tips para incluirlo

La palta es verdaderamente uno de los pequeños alimentos milagrosos de la naturaleza, y te invitamos a disfrutarla varias veces por semana. Estas pequeñas gemas verdes pueden hacer mucho para mantener tu bienestar de los pies a la cabeza: son demasiado buenas para dejarlas pasar. Aquí hay algunas razones de

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Algunos tips para comprar comida orgánica

Los alimentos orgánicos suelen ser mucho más caros que los convencionales: esta es la queja más frecuente de quienes buscan comer comida más sana. Si bien pueden brindar ahorros futuros (porque evitan enfermedades y mejoran la calidad de vida), es cierto que a veces se salen de nuestro presupuesto. Por

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