Si sientes que siempre estás cansada- no importa cuánto pienses que estés durmiendo- sírvete (otro) café y únete al club. Demasiados de nosotros estamos caminando con los ojos cansados, y todavía aceptándolo como parte de cómo son las cosas en la sociedad actual. Con tantas obligaciones y cosas que hacer,
9 beneficios de comer almendras
Las almendras son un fruto seco increíblemente popular. A pesar de ser altas en grasas, son altamente nutritivas y extremadamente saludables. Aquí hay 9 beneficios de las almendras para la salud, basados en evidencia científica. Brindan una proporción masiva de nutrientes La almendra es la semilla comestible que crece en
Un reciente estudio demuestra si la comida orgánica es mejor o no
El Instituto Rodale ha recolectado datos de largo plazo por más de 30 años, comparando los efectos de los sistemas orgánicos y de agricultura a través de la Prueba de Sistemas de Cultivo, y concluyendo que la producción orgánica es superior a la convencional, según varios criterios. El Instituto ha
Mitos y verdades de la meditación + cómo meditar en solo 10 minutos
Meditación: allá vamos. Todo mundo está meditando últimamente. Están surgiendo locales de meditación boutique por todas partes, para sacarte de tu estresante rutina. Lynne Goldberg es una entrenadora certificada de meditación que se interesa en volver accesible la meditación, y el poderoso pero simple cambio que puede ocurrir cuando nos