Sabemos que ir al médico no es lo que más nos gusta, pero nadie más que nosotras somos las responsables de la salud de nuestro cuerpo. Alrededor de los 30 años es la etapa más importante para detectar o prevenir enfermedades, ya que de eso dependerá el estado de salud
Tener INSOMNIO aumenta tu riesgo de un ATAQUE CARDIACO
En promedio, pasamos un tercio de nuestra vida durmiendo. Dormir es una función esencial para el funcionamiento adecuado y reparación de nuestro cuerpo, por lo que cualquier trastorno del sueño afectará nuestro organismo negativamente. Según la Organización Mundial de la Salud, la falta de descanso puede producir problemas gástricos, aumento del
10 Alimentos con MÁS VITAMINA C que las naranjas
La vitamina C o ácido ascórbico es un complemento esencial para el organismo. Su ingesta se necesita para el crecimiento y la restauración de los tejidos celulares, cuida el sistema inmunológico, el corazón y la piel, además, es un excelente antioxidante. Generalmente relacionamos la vitamina C con la naranja, pero
Tips para cuidar tu zona íntima
La vagina es un órgano hueco que empieza en la vulva (la parte exterior), los labios menores y acaba en el cuello del útero. Así como dedicamos cuidados especiales en otras partes del cuerpo, como el cabello y el rostro, tu zona íntima también debe tener los suyos para mantener