La presión arterial es la fuerza que ejerce la sangre contra las paredes de las arterias. Se considera una presión arterial normal cuando se encuentra debajo de 120 mmHg (milímetros de mercurio). Esta puede ir variando según la edad y las actividades que realices durante el día. Por ejemplo, no
Estudios médicos que toda mujer debe hacerse a sus 30s
Sabemos que ir al médico no es lo que más nos gusta, pero nadie más que nosotras somos las responsables de la salud de nuestro cuerpo. Alrededor de los 30 años es la etapa más importante para detectar o prevenir enfermedades, ya que de eso dependerá el estado de salud
Tener INSOMNIO aumenta tu riesgo de un ATAQUE CARDIACO
En promedio, pasamos un tercio de nuestra vida durmiendo. Dormir es una función esencial para el funcionamiento adecuado y reparación de nuestro cuerpo, por lo que cualquier trastorno del sueño afectará nuestro organismo negativamente. Según la Organización Mundial de la Salud, la falta de descanso puede producir problemas gástricos, aumento del
10 Alimentos con MÁS VITAMINA C que las naranjas
La vitamina C o ácido ascórbico es un complemento esencial para el organismo. Su ingesta se necesita para el crecimiento y la restauración de los tejidos celulares, cuida el sistema inmunológico, el corazón y la piel, además, es un excelente antioxidante. Generalmente relacionamos la vitamina C con la naranja, pero