Seguramente te ha pasado que escuchas el despertador y aprietas el botón para que vuelva a sonar en 10 minutos porque no quieres levantarte, o bien, cuando logras salir de la cama aún sientes mucho sueño y estás muy cansada, ¿es terrible, no? Para acabar con eso, te traemos algunos
El MEJOR consejo para elevar tu AUTOESTIMA
Hay un sinfín de razones por las cuales las mujeres sufren de baja autoestima. Uno de los factores más comunes es el de no alcanzar los estándares de belleza que dicta la sociedad. Cada día recibimos un bombardeo de patrones idealizados que nos dicen qué es bueno y qué no.
El exceso de sal es MALO para tu salud
Una dieta baja en sal es fundamental para comer de forma más saludable, sobre todo si sufrimos problemas de hipertensión o de retención de líquidos. Lo primero es controlar la cantidad de sal. En general no deberíamos tomar más de 2 mg al día. Es importante que leamos las etiquetas
¿Qué es la ORTOREXIA? -El nuevo TRASTORNO OBSESIVO del que todos están hablando
Si comer sano te obsesiona podrías padecer ortorexia. Así se denomina el trastorno obsesivo que lleva al extremo la alimentación sana y que consiste en un control exhaustivo y cada vez más estricto de los componentes de los alimentos. Estas personas excluyen de sus comidas la carne, las grasas, los