Así que, has cambiado a gluten o a una dieta libre de lácteos (¡o ambos!), pensando que esta sería la bala de plata para tus problemas digestivos, sólo para encontrar que aún estás experimentando síntomas como gases, inflamación, estreñimiento o demasiados viajes al lavabo. Esto puede ser en verdad frustrante
8 Increíbles Trucos Para Verte y Sentirte Más Joven
No siempre tienes que seguir una infinidad de reglas para verte y sentirte bien. Sólo haz una cosa simple: Presta atención a cómo se siente tu cuerpo. Todos tenemos necesidades diferentes y cambian con el paso del tiempo. No existe un método único cuando se trata de una dieta óptima.
18 Inocentes Hábitos Que Te Hacen Engordar
¿Estás luchando para perder peso? ¿O tal vez perdiste unos kilos únicamente para ver cómo regresan lentamente? Puede que tengas unos malos hábitos que están socavando tus esfuerzos. Por ejemplo, ¿Estás consciente que el tamaño de tu plato puede importar tanto como el tamaño de la porción en él?, ¿O
10 Hábitos Culpables De Tu Distracción
Si sueles tener dificultades para concentrarte de vez en cuando, es debido al mundo de hoy en día. Sin embargo, estos tips pueden ayudarte para manejar debidamente las distracciones: Culpable 1: Redes sociales. Es muy fácil conectarnos con amigos, (y desconectarnos del trabajo), muchas veces en una hora. Cada actualización