¿Qué son? Los probióticos son microorganismos vivos que tienen beneficios para la salud cuando se consumen. Se encuentran tanto en suplementos como en alimentos fermentados y son capaces mejorar la salud digestiva, la cardiaca y la función inmune, por mencionar algunos. Además, varios estudios sugieren que los probióticos también pueden
5 Razones Por Las Que El Huevo Es Genial Para Adelgazar
Los huevos son uno de los alimentos más saludables que puedes comer. Son ricos en proteína de alta calidad, grasas saludables y muchas vitaminas y minerales esenciales. Los huevos también tienen algunas propiedades únicas que los hace útiles para perder peso, si no lo crees, observa las siguientes razones: Son
17 Cosas Que No Sabías de la Insulina
La insulina es una hormona hecha por un órgano localizado detrás del estómago llamado el páncreas. El término insulina viene del latín insula que significa isla. La insulina es liberada a la sangre por células especializadas llamadas células beta encontradas en áreas del páncreas llamadas islotes de Langerhans. La insulina
3 Aspectos Importantes Para Controlar la Grelina
Cómo controlar la grelina Los niveles de grelina son principalmente regulados por el consumo de alimentos. Estos niveles en la sangre se elevan antes de comer cuando estás ayunando, y el momento en que se elevan estos niveles se determinan por nuestra rutina normal de alimentación. Por lo tanto, se