Sí, leíste bien, una dieta alta en grasas, por supuesto grasas saludables, no que te comas la bolsa completa de papas fritas o la caja entera de donas de chocolate. Hablamos de las ‘grasas buenas’ que puedes encontrar en los cacahuates, nueces, chía, linaza, pescados, aceite de oliva, aceite de
6 EXPERTOS comparten sus SUPERALIMENTOS favoritos
Si ya eres parte de la moda de los superalimentos, te encantará saber cuáles son los más recomendados por especialistas en nutrición, salud y belleza. El portal del Daily Mail les preguntó al grupo de conocedores en bienestar, denominado Naturya Super 6, acerca de sus superfoods favoritos. ¡Aquí sus respuestas!
¿Qués es el GLUTEN y por qué dicen que es MALO?
La ‘dieta libre de gluten’ se ha hecho tan popular que muchas personas la están adoptando sin saber exactamente qué significa esto o si es bueno para su salud. Por ello, te contamos sobre este famoso ingrediente y te decimos si es verdad que es mejor eliminarlo de tu dieta.
¿ESTÓMAGO INFLAMADO? Puede faltarte Vitamina D
Si sufres constantemente de inflamación estomacal o de padecimientos como el Síndrome de Intestino Irritable (SII), es probable que aumentar tu ingesta de vitamina D pueda mejorar la situación. De acuerdo con un estudio publicado en el British Medical Journal, 82% de las personas que analizaron con esta enfermedad tenían