Las almendras son un fruto seco increíblemente popular. A pesar de ser altas en grasas, son altamente nutritivas y extremadamente saludables. Aquí hay 9 beneficios de las almendras para la salud, basados en evidencia científica. Brindan una proporción masiva de nutrientes La almendra es la semilla comestible que crece en
Un reciente estudio demuestra si la comida orgánica es mejor o no
El Instituto Rodale ha recolectado datos de largo plazo por más de 30 años, comparando los efectos de los sistemas orgánicos y de agricultura a través de la Prueba de Sistemas de Cultivo, y concluyendo que la producción orgánica es superior a la convencional, según varios criterios. El Instituto ha
6 alimentos que te protegen de los daños del sol
Así como una dieta poco saludable puede tener un efecto negativo sobre tu piel y tu salud, una dieta adecuada rica en comidas antioxidantes puede ayudar a proteger tu organismo, incluso del sol. Debido a que los antioxidantes reducen la inflamación y los radicales libres, cargar tu dieta con ellos te
La vitamina C te ayuda a lucir más bella ¿por qué?
Cuando piensas en vitamina C, tiendes a pensar en las defensas y la eliminación de esos malditos resfríos y gripes. Más aún, la vitamina C es un nutriente de belleza esencial. Muchos de nosotros hemos probado cosméticos y productos cutáneos caros para prevenir los signos del envejecimiento, cuando una de