Esta guía de 10 pasos es para una de estas dos personas: aquella que quiere hacer yoga pero aún no ha comenzado, y aquella que realmente no puede siquiera digerir la idea de hacerlo. Quizás no has encontrado la clase o el profesor adecuados, o tal vez el pensamiento de
15 tips para combatir la inflamación y aumentar tu metabolismo
Si sueles leer artículos sobre alimentación saludable, seguramente sabes que la inflamación crónica está relacionada con una gran cantidad de dolencias, desde depresión y aumento de peso hasta cáncer. Pero ¿qué podemos hacer a este respecto? Aquí hay algunos consejos para combatir la inflamación y aumentar tu metabolismo, extraídos del