No puedes alcanzar un tenedor por estos días sin escuchar sobre un problema de algún alimento tóxico u otro. Para tomar un bocado consistente de los peligros potenciales en nuestros platos de comida y evitar toxinas en los alimentos, intenta leer las etiquetas, entender de dónde viene la comida
12 razones para practicar yoga
¿Estás pensando en tomar clases de yoga? Según un reporte del año 2012 de la Asociación de Manufactureros de Productos Deportivos de EEUU, más de 22 millones de personas practican la disciplina desde los seis años de edad. Y por buenas razones: los beneficios físicos y mentales de hacerlo resultan
5 snacks para probar si estás tratando de comer saludable
Se hace tanto énfasis en la desintoxicación y las purificaciones por estos días, que muchas personas sienten curiosidad sobre el tema. Mientras que la “desintoxicación” puede ser útil si no has estado viviendo el tipo de vida saludable que realmente quieres, ¿necesitas inscribirte en un retiro o tomar medidas extremas
Guía de yoga para principiantes
Esta guía de 10 pasos es para una de estas dos personas: aquella que quiere hacer yoga pero aún no ha comenzado, y aquella que realmente no puede siquiera digerir la idea de hacerlo. Quizás no has encontrado la clase o el profesor adecuados, o tal vez el pensamiento de