El jengibre está entre las especias más saludables (y deliciosas) del planeta. Está cargado de nutrientes y compuestos bioactivos que aportan poderosos beneficios para tu cuerpo y cerebro. Aquí hay 11 beneficios de salud del jengibre que han sido comprobados por investigaciones científicas. El jengibre contiene gingerol, una
¿Cuáles son los mejores aceites para freír?
Los alimentos fritos siempre han sido populares. Son parte de muchas cocinas tradicionales, y una de las bases de la industria de comida rápida. Desafortunadamente, freír no es el método de cocina más saludable, particularmente cuando se hace a escala industrial. Sin embargo, puedes reducir riesgos al freír en casa;
8 beneficios del aloe vera
El aloe vera es una planta medicinal popular que viene siendo usada desde hace miles de años. Aquí hay 8 beneficios de salud del aloe vera que están comprobados por la ciencia. Es mejor conocida por tratar heridas cutáneas, como quemaduras y llagas, pero también podría tener otras propiedades terapéuticas.
10 alimentos con grasas saludables
Las grasas están bandeadas de la mayoría de as dietas para bajar de peso hoy en día, pero en lo que a comer grasas respecta, debemos entender que existen unas muy perjudiciales para la salud, llamadas las grasas trans y en exceso, las grasas saturadas; pero también la naturaleza nos ofrece