Las algas de mar son una de las comidas más maravillosas de la naturaleza. Están entre las plantas más densas en nutrientes del planeta y entre las fuentes más abundantes de minerales en el reino vegetal, ya que tienen acceso a todos los nutrientes del océano. Siendo un súperalimento, con
Estudio descubre que los probióticos pueden mejorar la ansiedad social
Tu yogur matutino podría estar haciendo mucho más que solo mejorar tu salud digestiva. Según un nuevo estudio de la Universidad de William & Mary, los probióticos también podrían reducir la fobia social. Un grupo de psicólogos encuestaron a aproximadamente 700 alumnos universitarios en sus hábitos de alimentación y ejercicio,
4 movimientos de yoga para liberar tensión en cuello y hombros
Sentarte en el escritorio, estar conectada a tu teléfono móvil, ir y venir, sostener bolsas y niños, estresarte constantemente y dormir poco son algunas de las muchas razones de por qué tus hombros y cuello podrían sentirse tan tensos al final del día. No es tu culpa. Es culpa de
Los mejores y peores alimentos para tus dientes
Los dentistas afirman que prevenir las caries no solo se trata de lavarse los dientes y usar hilo dental todos los días. Más allá de eso, lo que comemos -y lo que no- puede ser igual de importante cuando se trata de mantener una hermosa sonrisa. Las elecciones alimentarias inteligentes