4 formas de VENCER al estrés en el trabajo

El estrés es parte del día a día sobre todo en el trabajo, aprende a lidiar con él de manera correcta: Hubo mucho tráfico, olvidaste tu desayuno y estás segura que hoy saldrás tardísimo de la oficina, ejemplos de estas situaciones son las que estresan tu cuerpo, muchas veces son

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¿Necesitas un DETOX digital?

Últimamente las DETOX se han puesto de moda, las de jugos, de comida incluso hasta de personas, pero te apuesto en que no habías pensado en hacer un DETOX digital. Las consecuencias de estar pegados a los aparatos tecnológicos son bien conocidas por todos, van desde los problemas de sueño

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¿Qué es el insomnio?

El insomnio es una condición que tiene profundas y trascendentales consecuencias para la salud física y mental, la productividad del trabajo, las relaciones interpersonales, la crianza de los hijos y la calidad de vida en general. A pesar de ser un problema recurrente en la sociedad sigue siendo difícil de

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8 consejos para bajar de peso que deberías IGNORAR

En internet existen un sinfín de tips y dietas milagro para bajar de peso, sin embargo, todo en la vida es relativo, lo que funciona para algunos puede resultar fatal para otros. Te decimos los 8 consejos que debes IGNORAR por completo:       No salgas de casa sin desayunar Habrás escuchado

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