El síndrome premenstrual (SPM) afecta a muchas mujeres justo unos días antes de la regla, pero siguiendo una dieta adecuada podemos disminuir las molestias. Parece ser que los cambios hormonales y otras causas pueden producir este malestar, aunque no está claro. De todas formas, los síntomas como la hinchazón, el
6 ALIMENTOS que te ayudarán a lucir una PIEL SANA
El cómo tratas a tu cuerpo, en general, es la razón de cómo luces por fuera. Te decimos cuáles son algunos alimentos que pueden mejorar la apariencia, no sólo de tu cutis, sino de tu piel en general. 1. Agua No necesariamente tienes que tomar 2 litros de agua natural
4 formas de combatir la CELULITIS
La celulitis es algo que tenemos la mayoría de las mujeres, sin importar la piel, talla o edad. Y a pesar de que incentivamos la aceptación de nuestros cuerpos, estaríamos mintiendo si dijéramos que no nos gustaría disminuir esa piel de naranja. Por eso, pensamos reunir algunos trucos diferentes para
El exceso de sal es MALO para tu salud
Una dieta baja en sal es fundamental para comer de forma más saludable, sobre todo si sufrimos problemas de hipertensión o de retención de líquidos. Lo primero es controlar la cantidad de sal. En general no deberíamos tomar más de 2 mg al día. Es importante que leamos las etiquetas