El estrés es parte del día a día sobre todo en el trabajo, aprende a lidiar con él de manera correcta: Hubo mucho tráfico, olvidaste tu desayuno y estás segura que hoy saldrás tardísimo de la oficina, ejemplos de estas situaciones son las que estresan tu cuerpo, muchas veces son
¿Qué es el insomnio?
El insomnio es una condición que tiene profundas y trascendentales consecuencias para la salud física y mental, la productividad del trabajo, las relaciones interpersonales, la crianza de los hijos y la calidad de vida en general. A pesar de ser un problema recurrente en la sociedad sigue siendo difícil de
8 consejos para bajar de peso que deberías IGNORAR
En internet existen un sinfín de tips y dietas milagro para bajar de peso, sin embargo, todo en la vida es relativo, lo que funciona para algunos puede resultar fatal para otros. Te decimos los 8 consejos que debes IGNORAR por completo: No salgas de casa sin desayunar Habrás escuchado
10 Consejos para Sobrevivir a un Resfriado
Algunas veces, incluso con métodos preventivos, los virus o bacterias pueden afectar nuestro sistema inmune, ocasionando problemas de salud como resfriados o tos. Si tienes exceso de trabajo, estás estresado, problemas para dormir, presentas deshidratación, entre otros factores, puedes ser más susceptible a verte afectado por una gripe. Si te