¿Qué es la crioterapia y cuáles son sus beneficios?

crioterapia

La mayoría de las personas siempre estamos buscando nuevas maneras de vernos y sentirnos mejor; ejercicios de moda, tratamientos de belleza, masajes, programas para perder peso, etc. Ahora la tendencia entre varios deportistas y celebridades, como Cristiano Ronaldo  y Jennifer Aniston es la crioterapia, otra alternativa para cuidar tu salud. ¡Te contamos acerca de ella!

De acuerdo con Subz3ro, un espacio en México dedicado a la crioterapia, ésta consta de sesiones de 3 minutos en una cámara hipoalergénica que expone al cuerpo a nitrógeno 100% puro a una temperatura promedio de -110°C.

Entre sus beneficios podemos encontrar:

  • La liberación de endorfinas
  • Alivia dolores corporales
  • Mejora la circulación sanguínea
  • Ayuda a eliminar las toxinas del tejido blando
  • Regula el nivel de insomnio y estrés
  • Fortalece los vasos sanguíneos y el sistema inmune
  • Aumenta el nivel de energía

Consideraciones

Antes de iniciar este tratamiento en el que tu cuerpo está en contacto con bajas temperaturas, las personas encargadas de aplicar la crioterapia deben preguntarte sobre tu estado de salud, tomarte la presión arterial y verificar tu ritmo cardíaco para evitar contratiempos. Esto se debe a que la crioterapia no está recomendada para personas embarazadas, pacientes con alteraciones vasculares, con insuficiencia arterial o cardiopatía.

Así que si no le temes al frío, podrías probar esta alternativa para sentirte renovada.

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