10 alimentos con grasas saludables

Las grasas están bandeadas de la mayoría de as dietas para bajar de peso hoy en día, pero en lo que a comer grasas respecta, debemos entender que existen unas muy perjudiciales para la salud, llamadas las grasas trans y en exceso, las grasas saturadas; pero también la naturaleza nos ofrece

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Los beneficios de tomar jugo verde explicados por un cardiólogo

El doctor Joel Kahn viene tratando pacientes cardíacos desde hace 25 años; es profesor de la Facultad de Medicina de la Universidad de Wayne State, la mayor escuela médica de Estados Unidos. También educa al público a través de artículos, videos y mensajes por TV. Es dueño de un restaurante

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¿Cómo evitar consumir productos genéticamente modificados?

La comida manipulada genéticamente ha llegado a estar presente en nuestra dieta mucho más de lo que pensamos y queremos. Para saber cómo puedes evitar consumir este tipo de productos cada vez que sales a comer, checa este artículo. Aprenderás a identificar cuáles son las opciones más convenientes y aquellas

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7 razones para practicar Pilates desde ya

Sea en un estudio con máquinas o en casa, existen muchas buenas razones para probar el Pilates ahora mismo. Es una excelente forma de ejercicio para tu cuerpo, mente y salud general. Combina fuerza, estiramiento y ejercicios con el centro abdominal. Además, son muy fáciles y entretenidos de hacer. Si

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