¿Cómo evitar consumir productos genéticamente modificados?

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La comida manipulada genéticamente ha llegado a estar presente en nuestra dieta mucho más de lo que pensamos y queremos. Para saber cómo puedes evitar consumir este tipo de productos cada vez que sales a comer, checa este artículo. Aprenderás a identificar cuáles son las opciones más convenientes y aquellas

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7 razones para practicar Pilates desde ya

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Sea en un estudio con máquinas o en casa, existen muchas buenas razones para probar el Pilates ahora mismo. Es una excelente forma de ejercicio para tu cuerpo, mente y salud general. Combina fuerza, estiramiento y ejercicios con el centro abdominal. Además, son muy fáciles y entretenidos de hacer. Si

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6 alimentos anti envejecimiento

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Desde tu cerebro a tus huesos, lo que comes importa. Así que ayúdate a ti mismo con algunos alimentos anti envejecimiento. Según el nutricionista Manuel Villacorta, lo que comes hace una gran diferencia en cómo envejeces y cómo te sientes. Una experta en medicina regenerativa y anti edad en un

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10 tips para llevar una dieta saludable siempre

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Después de años de consumir comida rápida y snacks altos en calorías, estás lista para adoptar una alimentación saludable. Quizás te alcanza la voluntad para tolerar vegetales ricos en nutrientes en tu plato, pero te estremeces ante el solo pensamiento de comer espinaca o brócoli todos los días. Quizás quieras

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