6 Alimentos que PROTEGEN TU PIEL en INVIERNO

La alimentación es esencial para mantener una piel saludable, sobre todo en la época de frío en la que la piel suele secarse, irritarse y a desarrollar arrugas con más facilidad. Por fortuna, la temporada invernal nos ofrece deliciosos alimentos, ricos en vitaminas y minerales que protegen a nuestra piel,

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5 Tips para NO SUBIR DE PESO en NAVIDAD

¿Por qué cuando pensamos en la cena de Navidad y año nuevo, automáticamente creemos que es casi obligatorio comer como si no hubiera un mañana? Ah pero eso sí, al inicio de año nos quejamos porque subimos de peso y prometemos hacer dieta y ejercicio. Para que evites ese remordimiento

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7 SEÑALES de que podrías tener HIPOTIROIDISMO

Comencemos por decir que la glándula tiroides está en la parte inferior y delantera del cuello y que esta glándula libera hormonas que viajan por todo el torrente sanguíneo para que nuestro organismo realice diferentes funciones importantes, como metabolizar los alimentos y convertirlos en energía. Ahora definamos qué es hipotiroidismo:

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6 Tips para REDUCIR TU CINTURA

¿Cuántas de nosotras queremos volver a ponernos ese vestido o pantalones ajustados que hace un tiempo se nos veían tan bien? Los malos hábitos alimenticios, la falta de ejercicio y hasta el estrés pueden ser los culpables de que nos crezca la barriga. Pero no te preocupes, hoy te traemos

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