5 Tips para NO SUBIR DE PESO en NAVIDAD

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¿Por qué cuando pensamos en la cena de Navidad y año nuevo, automáticamente creemos que es casi obligatorio comer como si no hubiera un mañana? Ah pero eso sí, al inicio de año nos quejamos porque subimos de peso y prometemos hacer dieta y ejercicio. Para que evites ese remordimiento

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5 Beneficios de una DIETA ALTA EN GRASAS

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Sí, leíste bien, una dieta alta en grasas, por supuesto ‘grasas saludables’, no que te comas la bolsa completa de papas fritas o la caja entera de donas de chocolate. Hablamos de las ‘grasas buenas’ que puedes encontrar en los cacahuates, nueces, chía, linaza, pescados, aceite de oliva, aceite de

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6 EXPERTOS comparten sus SUPERALIMENTOS favoritos

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Si ya eres parte de la moda de los superalimentos, te encantará saber cuáles son los más recomendados por especialistas en nutrición, salud y belleza. El portal del Daily Mail les preguntó al grupo de conocedores en bienestar, denominado Naturya Super 6, acerca de sus superfoods favoritos. ¡Aquí sus respuestas!

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¿Qués es el GLUTEN y por qué dicen que es MALO?

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La ‘dieta libre de gluten’ se ha hecho tan popular que muchas personas la están adoptando sin saber exactamente qué significa esto o si es bueno para su salud. Por ello, te contamos sobre este famoso ingrediente y te decimos si es verdad que es mejor eliminarlo de tu dieta.

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