10 Alimentos con MÁS VITAMINA C que las naranjas

La vitamina C o ácido ascórbico es un complemento esencial para el organismo. Su ingesta se necesita para el crecimiento y la restauración de los tejidos celulares, cuida el sistema inmunológico, el corazón y la piel, además, es un excelente antioxidante. Generalmente relacionamos la vitamina C con la naranja, pero

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¿Cómo debe ser la DIETA de una persona con HIPERTENSIÓN?

La hipertensión es un trastorno en el que los vasos sanguíneos tienen una tensión persistentemente alta. Cuanto más alta es la tensión, más esfuerzo tiene que realizar el corazón para bombear. La presión arterial se puede elevar sin una causa previa conocida, por algunas enfermedades renales, por el consumo de

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7 SUPERALIMENTOS que aceleran tu METABOLISMO (y te bajan de peso)

¿Te has preguntado qué papel juega tu intestino en tu aumento de peso? Sí, leíste bien, un intestino poco saludable podría ser la causa del sobrepeso u obesidad en cientos de personas. Esta es una de las afirmaciones que han hecho varios especialistas, entre ellos el Dr. Gerard E. Mullin,

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Trucos para que los ALIMENTOS duren MÁS TIEMPO

Es importante que los alimentos que consumimos se encuentren frescos y en buen estado para beneficiarnos de sus nutrientes. Sin embargo, con el estilo de vida de la ciudad es imposible ir cada día al supermercado para conseguir alimentos frescos, por lo que debemos envasarlos y refrigerarlos para que nos

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