5 ALIMENTOS que no creerías que te INFLAMAN

Cuando pensamos en comida que hace que nuestro estómago se infle como si tuviéramos 8 meses de embarazo, generalmente se nos viene a la mente aquella que no resulta nada saludable, como la comida rápida, pasteles, pan dulce, refrescos, papas fritas, entre otros. Sin embargo, nos hemos encontrado con que

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¿Por qué los nutriólogos recomiendan hacer 5 COMIDAS AL DÍA para PERDER PESO?

Contrario a lo que se piensa, que tienes que dejar de comer para bajar de peso, los especialistas recomiendan comer más para mantenerte en forma y llegar a tu peso ideal, -claro que de manera saludable-. Te preguntarás cómo es esto posible, el truco está en realizar 5 comidas al

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10 Alimentos con MÁS VITAMINA C que las naranjas

La vitamina C o ácido ascórbico es un complemento esencial para el organismo. Su ingesta se necesita para el crecimiento y la restauración de los tejidos celulares, cuida el sistema inmunológico, el corazón y la piel, además, es un excelente antioxidante. Generalmente relacionamos la vitamina C con la naranja, pero

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¿Cómo debe ser la DIETA de una persona con HIPERTENSIÓN?

La hipertensión es un trastorno en el que los vasos sanguíneos tienen una tensión persistentemente alta. Cuanto más alta es la tensión, más esfuerzo tiene que realizar el corazón para bombear. La presión arterial se puede elevar sin una causa previa conocida, por algunas enfermedades renales, por el consumo de

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