¡Adios al botox! 5 Fáciles Formas de Restaurar Tu Piel

El botox se ha vuelto tan popular que incluso veinteañeras hacen fiestas de botox para corregir las imperfecciones.  Ok, lo entiendo… Todos nosotros queremos una piel suave, fresca y sin arrugas. Pero aquí está el problema: El botox puede ser muy peligroso. En caso de que no estés al corriente,

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5 Fáciles formas de AUMENTAR TU ENERGÍA

Si sientes que siempre estás cansada- no importa cuánto pienses que estés durmiendo- sírvete (otro) café y únete al club. Demasiados de nosotros estamos caminando con los ojos cansados, y todavía aceptándolo como parte de cómo son las cosas en la sociedad actual. Con tantas obligaciones y cosas que hacer,

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7 razones para practicar Pilates desde ya

Sea en un estudio con máquinas o en casa, existen muchas buenas razones para probar el Pilates ahora mismo. Es una excelente forma de ejercicio para tu cuerpo, mente y salud general. Combina fuerza, estiramiento y ejercicios con el centro abdominal. Además, son muy fáciles y entretenidos de hacer. Si

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10 tips para llevar una dieta saludable siempre

Después de años de consumir comida rápida y snacks altos en calorías, estás lista para adoptar una alimentación saludable. Quizás te alcanza la voluntad para tolerar vegetales ricos en nutrientes en tu plato, pero te estremeces ante el solo pensamiento de comer espinaca o brócoli todos los días. Quizás quieras

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