6 SEÑALES de que sufres un SÍNDROME DE ANSIEDAD

Es normal sentir algo de ansiedad cuando nos enfrentamos a ciertas situaciones de la vida cotidiana, por ejemplo, cuando esperas los resultados de un examen o cuando hablas en público. Pero, ¿cómo saber cuando la ansiedad ya se ha vuelto un problema que necesita atención médica? Pon atención a los

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El MEJOR consejo para elevar tu AUTOESTIMA

Hay un sinfín de razones por las cuales las mujeres sufren de baja autoestima. Uno de los factores más comunes es el de no alcanzar los estándares de belleza que dicta la sociedad. Cada día recibimos un bombardeo de patrones idealizados que nos dicen qué es bueno y qué no.

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5 remedios caseros para aliviar el dolor de cabeza

Uno de los males más comunes es el dolor de cabeza que generalmente no refleja problemas graves, pero que genera preocupación y angustia ya que la intensidad del dolor en algunos casos puede inhabilitarte, el más común es por tensión muscular por estrés o agotamiento. Pero, antes de tomarte N

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5 tips para MEJORAR tu gimnasia cerebral o brain gym

Todos los días te levantas temprano para ir al gimnasio, haces tú rutina y la cambias semana a semana, después te arreglas para ir al trabajo, buscas que tu ropa este bien planchada y cuidando que tu aspecto y peinado estén impecables, para desayunar sigues con la dieta que te está

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