DEMASIADO ESTRÉS puede causar FATIGA ADRENAL

¿Alguna vez has escuchado el término de ‘fatiga adrenal’? Es un padecimiento que podrías estar experimentando sin saberlo. ¡Te contamos de qué se trata! De acuerdo con Mayo Clinic, aunque la fatiga adrenal aún no es una condición médica probada, quienes la defienden afirman que se trata de un diagnóstico

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Melatonina y Valeriana, ¿de verdad AYUDAN a dormir?

Si has tenido dificultades para dormir, probablemente alguien te ha sugerido que consumas melatonina o valeriana, pero ¿sabes qué son o cuáles son las cantidades recomendadas? ¡Sigue leyendo y entérate! Melatonina Se trata de una hormona que produce el cuerpo de forma natural y cuya función principal es regular el

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7 Razones por las que tienes ACNÉ ADULTO

Cuando creías que esos terribles granitos habían quedado en tu adolescencia… de repente te encuentras con unos brotes en tu rostro y te preguntas: “¿por qué aparecen ahora, a mis 20, 30 o 40 años?” ¡Aquí tenemos las respuestas! Estrés Cuando nos estresamos, nuestro cuerpo responde de manera natural segregando

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