7 SUPERALIMENTOS que aceleran tu METABOLISMO (y te bajan de peso)

¿Te has preguntado qué papel juega tu intestino en tu aumento de peso? Sí, leíste bien, un intestino poco saludable podría ser la causa del sobrepeso u obesidad en cientos de personas. Esta es una de las afirmaciones que han hecho varios especialistas, entre ellos el Dr. Gerard E. Mullin,

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6 Tips para REDUCIR TU CINTURA

¿Cuántas de nosotras queremos volver a ponernos ese vestido o pantalones ajustados que hace un tiempo se nos veían tan bien? Los malos hábitos alimenticios, la falta de ejercicio y hasta el estrés pueden ser los culpables de que nos crezca la barriga. Pero no te preocupes, hoy te traemos

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10 BENEFICIOS psicológicos de hacer EJERCICIO

Reducir tallas no es el único beneficio de ejercitarnos. Existen otros efectos positivos que podemos conseguir con la práctica de actividad física regular. 1. Produce químicos de la felicidad El ejercicio favorece la liberación de endorfinas, unas sustancias químicas que producen sensación de felicidad y euforia. Los estudios han demostrado

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8 consejos para bajar de peso que deberías IGNORAR

En internet existen un sinfín de tips y dietas milagro para bajar de peso, sin embargo, todo en la vida es relativo, lo que funciona para algunos puede resultar fatal para otros. Te decimos los 8 consejos que debes IGNORAR por completo:       No salgas de casa sin desayunar Habrás escuchado

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